21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 66,89g | Karb: 193,60g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 15%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 11%, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Карусель Борщ Украинский . Akşam Yemeği: Поджаренный Лаваш, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|