21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 65,78g | Karb: 112,05g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Овсянка Геркулес, Молочные Горки Творог 5%, Gusto Мед Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Печеночные Оладьи, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Спаржа Жареная, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Милкавита Бифитат, Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|