21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 69,35g | Karb: 201,73g.
Kahvaltı: AH Feestfavoriet Kersthagel, AH Magere Franse Kwark, AH Elstar Appel. Öğle Yemeği: Wasa Sesam, AH Appelstroop, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker, AH Kipgrillworst Plakjes. Akşam Yemeği: AH Rijkgevulde Champignonsoep, Maggi Dagje Geen Vlees Indiase Linzencurry, AH Naanbrood Knoflook Koriander. Aperatifler/Diğer: AH Suikervrije Salmiak Drop, Look O Look Salmiak Lolly, Jumbo Maïswafels, Mandarijn, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|