21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 45,64g | Karb: 83,78g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Маринадо Огурец Маринованный, Зеленые Оливки, Danone Йогурт 1,5%, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Veln Коржик Песочный , Ананас, Форель, Омлет или Яичница с Овощами. Akşam Yemeği: Вода с Лимоном, Danone Йогурт 1,5%, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliyabelaya73 Kilo Geçmişi
|