21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 103,65g | Karb: 170,32g.
Kahvaltı: Oltermanni Сыр Tilsit, Мистраль Красный Булгур , Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Global Village Фасоль Стручковая . Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Шампиньоны, Мистраль Красный Булгур , Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Петрохолод Мороженое Даша, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|