19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 126,02g | Karb: 194,83g.
Kahvaltı: Soy Protein Isolate 90, Graines de Lin Brun Bio, Simply Fruity Banane, Lait d’Amande Grillée , Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Oranges, Jus de Citron, Tomates Cerises, Jardin Bio Actas de Légumes à la Créole, Filet de Julienne, Trio de Quinoa, Bouillon de Légumes, Céréales et Légumes Secs. Akşam Yemeği: Isey Skyr Fraise, Amora Moutarde Douce, Bjorg Galettes de Riz Complet, Endive, Radis, Fromage Feta, Vinaigre, Avocat, Oeuf. Aperatifler/Diğer: The Protein Works Soy Protein Isolate 90, Yoplait Skyr Nature, Sponge Cake. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|