21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 26,59g | Prot: 103,30g | Karb: 77,78g.
Kahvaltı: Aldi Suisse Pouletbrust Filetstücke (Klassik) , Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти #5, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Редис, Кольраби. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Denner Freiburger Möckli. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|