21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 105,40g | Prot: 122,60g | Karb: 160,71g.
Kahvaltı: Norven Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Томин Хлеб Батон Утро, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока, Жареное Яйцо, SPAR Колбаса Ветчинная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Русское Море Горбуша Запеченная, Мистер Салат Салат "Сельдь под Шубой". Akşam Yemeği: KDV Джумка, ВкусВилл Вафельная Трубочка с Арахисовой Пастой, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Русское Море Горбуша Запеченная , Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Мистер Салат Салат "Сельдь под Шубой". Aperatifler/Diğer: Belucci Зефир с Малиной, Зеленая Линия Сосиски Натуральные, Сахар, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|