21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 68,59g | Karb: 191,31g.
Kahvaltı: Hemmer Ketchup Tradicional, Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral. Öğle Yemeği: Batatas Fritas, Espaguete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa. Aperatifler/Diğer: Nutella B-Ready. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|