07 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 93,65g | Prot: 56,83g | Karb: 203,66g.
Kahvaltı: Brioche Pasquier Pain au Chocolat. Öğle Yemeği: Auchan Fromage de Chèvre, Snickers Barre Glacée, Pain, Sauce Béarnaise, Chips, Bavette de Boeuf. Akşam Yemeği: Auchan Fromage de Chèvre, Pain, Taboulé. Aperatifler/Diğer: Quatre-Quarts au Beurre, Nougat, Dr Pepper Dr Pepper (Canette), Cerises Douces. devamı için...
|
|
1879 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|