21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 90,06g | Prot: 77,95g | Karb: 307,79g.
Kahvaltı: Barline Сироп Фундук, Сахар, Бургер Кинг Латте без Сахара, Коломенское Ватрушка с Творогом, Пеко Батон Нарезной, Сахар, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Öğle Yemeği: Дымка Пряники Заварные Цветок Апельсина, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Сахар, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Добрый Кола, NEO Мажитель Клубника, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Первая Свежесть Шарики Куриные. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Сахар, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, С Пылу с Жару Оладьи. devamı için...
|
|
1874 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 42 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 18 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|