21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 88,87g | Karb: 151,37g.
Kahvaltı: Редис, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Индилайт Ветчина из Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Абрико Сироп Малиновый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сметана 20%, SPAR Курица Копченая, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Ашан Сухари из Хлеба, Пятерочка Сахар. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Магнит Бублик "Симит", Добрый Лимонад Апельсин . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|