20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 82,73g | Karb: 146,68g.
Kahvaltı: Herbalife High Protein Iced Coffee, Vega Milk Молоко Вівсяне. Öğle Yemeği: Вигода Изюм, Vega Milk Молоко Вівсяне, Fit Spo Salted Caramel Protein , Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Nonpareil Macarons. Akşam Yemeği: Премія Вишня без Кісточки, Vega Milk Молоко Вівсяне, Яйце, Bakus Desert Chocolate-Hazelnut, Добродія Супер Геркулес #1, Milupa Сырок, Fit Spo Salted Caramel Protein. Aperatifler/Diğer: Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel, Roshen Батончик с Начинкой Крем-Брюле, Meller , Blizzard. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|