21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 38,10g | Karb: 206,07g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Corpus Zero. Öğle Yemeği: Pêra Williams, Pepino Japonês, Tomates, Repolho Verde, Alcatra Grelhada, Legumes Cozidos. Akşam Yemeği: Cinemark Pipoca Salgada Grande, Cinemark Pipoca Chocolate Grande. Aperatifler/Diğer: M&M's Amendoim (Pacote), Club Social Original , Piraquê Biscoito Leite Maltado, Santa Helena Paçoca, Garoto Bombom it Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|