21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 13,86g | Prot: 60,09g | Karb: 26,43g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Akşam Yemeği: Hortifruti Patinho Moído , Ervilhas, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|