07 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 76,30g | Prot: 82,28g | Karb: 256,80g.
Kahvaltı: Schokoladencroissant, Rührei, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Cornetto Schokolade, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta. Akşam Yemeği: Beck's Bier (330 ml), Zucker, Espresso, American Hamburger Brötchen mit Sesam, Tulip Slow Cooked Pulled Pork. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). devamı için...
|
|
2299 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 2 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|