|
Мы родились ❤️
3480, 51
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 152,36g | Karb: 223,70g.
Kahvaltı: Глобус Морковь Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сельдерей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Диyes Батончик Мюсли Черника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Белок Яичный, Просто Овсяная Каша с Яблоком. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Холодец Домашний, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Голден Яблоко . Akşam Yemeği: Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Поздравляю🎉🎊!!! Крепкого здоровья и скорейшего восстановления!!!
21 Mar 24 üye tarafından: Om_ela
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|