21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 75,66g | Karb: 119,58g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, не Молоко Овсяный Ягодный Десерт, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Кофемания Капучино (200мл). Öğle Yemeği: Банан, Творожок. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Картофель Отварной, Куриная Грудка на Пару, SPAR Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: Дядя Ваня Горох Консервированный . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|