21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 75,43g | Prot: 124,88g | Karb: 266,61g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Egg , Fried Potatoes. Öğle Yemeği: Asda Chosen By You Ridge Cut Crisps, Bananas , Anchor Butter, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Mayonnaise, Sainsbury's Tiger Bread. Akşam Yemeği: Coffee with Milk and Sugar, Chicken Curry, Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Tesco Chickpeas in Water, Apples . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|