21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 75,28g | Karb: 49,38g.
Öğle Yemeği: Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|