20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 128,68g | Karb: 157,31g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Promo Marka Горчица. Öğle Yemeği: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Тоник, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кукурузная Каша. Akşam Yemeği: Салат с Крабовыми Палочками. Aperatifler/Diğer: Pepsi Cola, Progress Nutrition Протеин Изолят. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|