21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 76,90g | Prot: 92,77g | Karb: 113,50g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сыр Голландский, Мистер Рикко Майонез, Фикс Прайс Тортилья. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Топленое Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистер Рикко Майонез, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Булочка с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|