21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 127,92g | Karb: 136,52g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Pancakes Proteici. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Broccoli Cotti (da Freschi), Pasta Fresca. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Santa Lucia Mozzarella, Fettina di Vitello, Patate al Forno. Aperatifler/Diğer: Arance, Nestlé Kvarg Vanilla, Fesa di Tacchino, Pane ai Cereali. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|