21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 110,87g | Prot: 78,55g | Karb: 193,40g.
Kahvaltı: Vega Milk Молоко Вівсяне. Öğle Yemeği: Hokkaido Club Унаги, Рудь Капуста Броколі, Yofi Фалафель, Babybel Сыр Полутвердый Mini. Akşam Yemeği: Power Pro Coconut Bar, Премія Вишня без Кісточки, Herbalife Формула 1 на Воде, Vega Milk Молоко Вівсяне, Яйце, Добродія Супер Геркулес #1, Bakoma Serek Vanilla . Aperatifler/Diğer: 7 Days Круассан, Milka Вафля, Повна Чаша Сушки Сладкие с Маком, Roshen Esmeralda Peanuts, Sporter Zero One Tiramisu, Kinder Pingui. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|