22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 105,73g | Karb: 87,61g.
Kahvaltı: Апельсин, Кофе с Сахаром, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Грейпфрут, Яйцо. Öğle Yemeği: Куба Либре, РИФ Форель Филе со Шпинатом, Грибами и Сельдереем, Азбука Вкуса Гребешки в Средиземноморском Стиле От Бренд-Шефа. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Healthy Food Фруктовая Нарезка, Сырные Палочки, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|