22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 68,71g | Karb: 122,65g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Cremette, Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Омский Бекон Карбонат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Yelli Суп Турецкий с Булгуром Приготовленный . Akşam Yemeği: Самбери Сосиски Добрячки, Помидоры, Яйцо, Шпинат, Макфа Триколлини Отварные. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад Almond Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|