07 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 82,27g | Prot: 102,94g | Karb: 216,03g.
Kahvaltı: Epiim Сыр "Эстонский", Капучино, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Global Village Огурцы Маринованные, Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, SPAR Овощи на Пару, Судак Отварной. Akşam Yemeği: Капучино, Клубничное Мороженое, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Орех, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, К-Руока Булочка со Взбитыми Сливками. Aperatifler/Diğer: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|