22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 104,40g | Karb: 105,00g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овёс Резаный, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Kultlab Шоколадная Паста, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Maxler Протеин Булочка с Корицей. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Гречка, Мясоделов Фарш из Говядины. Akşam Yemeği: Над Хлебом с Маслом Страчателла, Вкусные Консервы Тунец Натуральный Филе-Кусочки. Aperatifler/Diğer: Вологодское Яйцо, Окское Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Над Хлебом с Маслом Страчателла. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|