22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 80,40g | Prot: 59,01g | Karb: 38,82g.
Öğle Yemeği: 삼겹살, 연근, 양배추찜. Akşam Yemeği: 아몬드, 호두, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|