22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 86,70g | Prot: 86,74g | Karb: 221,78g.
Kahvaltı: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Бон Матин Сыр Творожный, Помидоры, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Snaq Fabriq Qwikler Coco, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%. Aperatifler/Diğer: Конфета, Рафаэлло Конфета, СладКо Конфеты Метелица, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|