15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 122,76g | Karb: 134,70g.
Kahvaltı: Молоко, Увелка Ячневая Крупа, Яйцо, Narlen Колбаса Мусульманская, RED Молочный Шоколад с Фундуком. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Цесна Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Маслины, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Сулугуни, Помидоры. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Тбилиси. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|