22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2435 kcal
|
Yağ: 97,80g | Prot: 62,56g | Karb: 220,12g.
Kahvaltı: Котлета по-Киевски, Макароны с Овощами. Öğle Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Минская, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Яблочный Сок, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|