22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 136,34g | Karb: 125,64g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Спринт Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Гуляш постный 150, Батончики мама, Борщ 300, Капуста с грибами 175. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гуляш постный 150, Батончики мама. Akşam Yemeği: Power Pro Prometheus, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Арахисовая паста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|