22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 111,28g | Karb: 96,09g.
Kahvaltı: Урбеч Кокосовая Паста, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Origami Tea Матча, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука без Глютена. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Джон Джоли Рыбный Суп, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Билас Форель Натуральная Радужная Кусочки. Aperatifler/Diğer: Мералад Урбеч Амарант и Мёд, Урбеч Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Миндаль Миндаль, Вкусно и Точка Капучино Средний . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|