22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 52,82g | Karb: 208,52g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Бублик "Симит", Ашан Сухари из Хлеба, Суп Куриный с Вермишелью, Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Абрико Сироп Малиновый, Короваево Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, ТВХ Лепешка Тандырная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Sunreme Мороженое Клубника со Сливками, Киви, Sen Soy Чипсы Нори, Ашан Сухари из Хлеба, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|