22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 84,09g | Prot: 63,46g | Karb: 181,07g.
Kahvaltı: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Apfelmus, Hanf Natur Hanfsamen Geschält, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Sachia Chia-Samen. Öğle Yemeği: Orangen, Pfanni Bauernfrühstück. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Grünländer Mild & Nussig, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten. Aperatifler/Diğer: Abtei Magnesium + Kalium, Aldi Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|