22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 67,08g | Karb: 93,40g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Алёнка, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Олейна Подсолнечное Масло , Желток Солнца Яйцо С1. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Петелинка Куриная Грудка Филе, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью. Akşam Yemeği: Кириешки Сухарики, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Мясо Так Мясо Кнуты. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|