22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 66,37g | Karb: 109,63g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Выборжец Салат Листовой Фриллис, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Snaqer Батончик Глазированный «Фисташка и Карамель», Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|