22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 101,59g | Karb: 177,56g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Картофель (с Кожурой). Öğle Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Мегамарт Чизкейк Нью Йорк, Хек Жареный, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Кальве Майонез Легкий, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Блинчики с Мясом Шудашова, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Салат Осенний, Домик в деревне Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|