22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 75,98g | Prot: 64,74g | Karb: 178,75g.
Kahvaltı: Яблоки, Milka Milka Цельный Фундук, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Akşam Yemeği: Апельсин, Яблоки, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|