22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 84,50g | Prot: 70,80g | Karb: 173,07g.
Kahvaltı: Киндер Сюрприз, Рис Вареный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Сосиски Детские Фудик, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Овсяной Подовый, Орехи Кешью, Vitaline Вяленая Вишня, Millennium Шоколад 74%. Öğle Yemeği: Метро Круассан Замороженный, Куриное Филе Вареное, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|