21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
356 kcal
|
Yağ: 6,16g | Prot: 12,67g | Karb: 68,80g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Öğle Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Мандарины. Akşam Yemeği: Апельсин, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
|
2099 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 45 dakika, Uyku - 5 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|