22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 50,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 74,71g | Prot: 108,43g | Karb: 186,35g.
Kahvaltı: K-Classic Smalgarden Butter, Fol Epi Kürbiskern, Goldähren Eiweißbrot (50G), Äpfel, Tomatensalat. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Aldi Looping, Omelett oder Rührei, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Akşam Yemeği: Pizzakäse, Aldi Pizzateig, ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Harvin Ananasstücke, Mais, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Champignons 1.Wahl Ganze Köpfe. Aperatifler/Diğer: Möhren, Wasser, Tee, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|