22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 68,13g | Karb: 125,21g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Савушкин Творог 5%, Ne Moloko Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Курица с шампиньонами. Akşam Yemeği: Яблоко, Победа Шоколад Молочный без Сахара , Ne Moloko Овсяное Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье "Малиновый Чизкейк", Protein Rex Snex Coconut, Alpro Кокосовое Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|