22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 41,97g | Prot: 67,76g | Karb: 103,47g.
Kahvaltı: Особая Коллекция Сыр Кавказский, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами. Aperatifler/Diğer: Ашан Груша Вильямс, Шармель Зефир Апельсиновый . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|