22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 77,71g | Karb: 151,45g.
Kahvaltı: Café, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Bananes, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Primevère Primevère Bio. Öğle Yemeği: Lidl Filet de Colin d'alaska MSC Meunière, Notre Jardin Petits Pois Extra Fins, Flan Pâtissier, Quiche au Thon. Akşam Yemeği: Pâturages Yaourt Cremeo, Notre Jardin Petits Pois Extra Fins, Intermarché Poulet à l'indienne, Quiche au Thon. Aperatifler/Diğer: Pietra Bière. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|