22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 91,58g | Prot: 41,36g | Karb: 165,08g.
Kahvaltı: Ikea Датская Выпечка, Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Пельмени Добрые. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Сыр Российский, Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Ростагроэкспорт Рожок 2 Вкуса. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Трюфель, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Cofix Маффин Шоколадный, Малина (Несладкая, Замороженная), Hortex Овощной Квартет, Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|