22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2728 kcal
|
Yağ: 93,48g | Prot: 113,08g | Karb: 260,11g.
Kahvaltı: Виктория Оладьи из Цветной Капусты, Alpro Банановое Молоко, Кофе, Подсолнечное Масло, Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Перекресток Капуста Брокколи Жар.. Öğle Yemeği: Майонез, Салат, Перекресток Капуста Брокколи Жар., Запеченная или Жареная Форель, Рис с овощами. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Чистое Море Перуанский Кальмар Полоски по-Шанхайски, Leffe Пиво Темное, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|