22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 49,36g | Karb: 283,10g.
Kahvaltı: Банан, Чай, Richmond Крупа Пшеничная, Простоквашино Молоко 2,5%, Худеем За Неделю Стевия. Öğle Yemeği: Heinz Печенье Детское, Огурец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Chain Kwo Soy Light Superior Soy Sauce, Куриное Филе Вареное, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Шампиньоны, Чеснок, Болгарский Перец, Фрунчоза Фрунчоза. Akşam Yemeği: Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Начинкой Крем-Брюле, Чай, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Чай, Rice Up Рисовые Чипсы с Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|