22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 85,19g | Prot: 116,33g | Karb: 79,12g.
Kahvaltı: Чай, Жареное Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Кефир 1%, Помидор Сливка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Мартин Макароны, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Куриное Филе, Морковь, Брокколи, Яйцо. Akşam Yemeği: Активиа Актибио с Пробиотиками, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Aperatifler/Diğer: Ruslab Soy Isolate Клубника со Сливками, Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Активиа Актибио с Пробиотиками, Село Зелёное Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|